Hem de rebutjar els pensaments quan meditem? Els hem de seguir, i descobrir el que ens diuen? En aquestes dues sessions abans de final d’any podreu trobar la resposta. O bé en el cicle de 10 sessions que farem a partir de gener.
Totes dues sessions consistiran en dues segudes, la primera de les quals consistirà en una relaxació a fons, física, mental i emocional, un requisit imprescindible per poder meditar.
Seran els divendres 30 de novembre i el 14 de desembre de 20.00 a 21.00. Les farem al Jardín de Hara, al carrer Fraternitat, 25. Totes dues sessions, 10 €, una sola sessió, 7 €. Imprescindible reservar com a molt tard dos dies abans. Les sessions no es faran si no hi ha un mínim d’inscrits.
La meditació somàtica és la pràctica de budisme zen shikantaza, que consisteix a no fer res, ni bellugar-se ni pensar, i adonar-se de què passa quan ens fem íntims amb les coses. tal com són.
Glòria Puig 