Els divendres 19 i 26 d’octubre, de 18.30 a 19.30, us proposo dues sessions de meditació precedides per una pràctica de relaxació.
Sabem que la relaxació, si es fa com a auto indagació, prepara per a la meditació. Totes dues són pràctiques per interioritzar l’atenció, per buscar el benestar dintre nostre.
Les sessions seran al Centre Cos, al carrer Gran de Gràcia, 77, principal 1a, i tenen un cost de 10 €. Una sola sessió, 7 €. Imprescindible confirmar l’assistència amb una antelació mínima de 2 dies. A partir de novembre faré unes sessions per anar entrant progressivament en la meditació, amb claus per abordar els diferents reptes que presenta.
Glòria Puig 